十月懷胎，終于迎來一朝分娩，孕育出一個(gè)鮮活的小生命固然讓人開心。但是，大部分的中國媽媽，還要經(jīng)歷一場特殊的「儀式」——坐月子。

這是專屬于女人的儀式感

在老一輩的人心里，坐月子的禁忌、要求多到可以寫成一本書。最常見的有：不能碰水、不能吹空調(diào)、不能下床、不能洗頭等。

生完娃一定要坐月子嗎？坐月子到底能不能吹風(fēng)？生產(chǎn)后到底應(yīng)該注意哪些問題……今天小編來給你一一解答。

一、坐月子沒那么多禁忌

過去老一輩要求的不能見風(fēng)、不能吃生冷食物，都有一定的時(shí)代因素在里面。但現(xiàn)在條件不一樣了，所以這些「不能做」的禁忌應(yīng)該糾正了。

不能刷牙洗臉、洗頭洗澡？錯(cuò)。產(chǎn)后新陳代謝旺盛，媽媽們更應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生。要做到正常的清潔護(hù)理，注意不要用太涼的冷水。

不能見風(fēng)，不能吹空調(diào)？太片面。產(chǎn)婦需要適當(dāng)?shù)男迈r空氣來調(diào)理身體，而且，夏季坐月子要注意防暑。所以可以開空調(diào)，夏天一般開26°C左右。

坐月子要少下床？錯(cuò)。如果產(chǎn)后長期臥床不活動(dòng)，下肢容易形成血栓，對(duì)健康很不利。月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)下床走動(dòng)走動(dòng)，有助于身體機(jī)能恢復(fù)。

科學(xué)的坐月子，其實(shí)沒有太多禁忌，任何事情注意「適度」就行。

二、產(chǎn)后問題一大堆，該咋辦？

提前學(xué)了那么多

真生了娃還是不知道咋辦

生完娃后，你要面臨一大堆事情。首先是寶寶的護(hù)理：怎么哺乳、要不要添加配方奶、怎么抱孩子、孩子的睡覺作息、孩子怎么洗澡……都是麻煩事兒。

然后是產(chǎn)婦護(hù)理。在產(chǎn)褥期（生完寶寶6~8周），產(chǎn)婦的各個(gè)系統(tǒng)、器官都沒有完全恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。有的人也可能會(huì)失眠、有產(chǎn)后抑郁情緒。所以，一定不能忽視對(duì)產(chǎn)婦的照料。

婆婆、媽媽等長輩也可能是對(duì)新生媽媽的一個(gè)考驗(yàn)。年輕人和老一輩的育兒觀念不同，尤其是在月子期間，比較容易產(chǎn)生摩擦。 

你一句她一句，到底應(yīng)該聽誰的

想省心一點(diǎn)？簡單直接的辦法就是請(qǐng)?jiān)律┗蛘呷?a href="http://www.yinyuancai.cn">月子中心。一般來說，月嫂護(hù)理的重點(diǎn)是寶寶。如果孕媽們不想太辛苦，也不想麻煩婆婆和媽媽，就可以考慮月子中心。這里母嬰設(shè)施、人員配備很齊全，寶寶、媽媽都能得到全方位的照顧。