最近很多孕媽媽在群里說，要在家“宅得發霉了”。

今天我們就聊一下，居家隔離期間可以怎么找樂子。

1、孕期日記

換個角度想一下，這樣的待產時光，是不是也很特別呢？

從前總盼著日子過得慢，日子真慢下來了，就好好享受吧。漫畫、短視頻、文字，不妨趁機淘一下好玩的APP，把這段時光記錄下來。

多年后跟寶寶一起回顧，重溫今天保存下來的溫暖。

2、手工DIY

開動腦筋，為寶寶做一些早教小禮物吧！

手工床鈴制作

安撫巾制作

想想寶寶以后玩的玩具都是出自你的手里，安全健康還十分的有意義，快快做起來吧！

3、做胎教

醫學專家指出，從優生學的角度來看，孕婦在懷孕22周之后，就可以感覺得到胎兒的形體了。這個時候孕婦可以多給寶寶做胎教，比如輕輕的愛撫、觸壓、推進肚子，不光能刺激寶寶發育，還能調節媽媽的身心狀態。

4、學習育兒知識

生娃之前多一份準備，生娃之后就少一份慌亂。

各種育兒書籍起來，趁著安靜悠閑的時光給自己充充電。推薦的書籍種類有：科學坐月子的方法、新生兒溝通和護理。

5、運動

空閑時間做做孕婦瑜伽或在房間里多散散步，可以鍛煉孕媽的身體，使孕媽順利生產，還能幫助孕媽鍛煉良好的心境。

宅在家確實很容易陷入吃+睡的漩渦，體重也是肉眼可見地飆升。但是為了順利生產，嘉樂會提醒各位孕媽媽要適當控制體重哦，尤其孕后期的媽媽，即使不能出門也要少吃多運動。每天在家跟著音樂走上半小時，感覺也是很棒的！

6、烹飪

做涼皮，烤蛋糕，蒸饅頭……全民烹飪的時代，咱廣大孕媽也可以一展身手呀。

唯有美食與愛不能辜負，就讓我們心懷大愛，做可口的美食吧！當然，廚房重地，還是要注意安全哦。