生命的降臨，給家庭帶來無盡的喜悅。但對缺乏經驗的寶爸寶媽們來說，面對寶寶時還是有些手足無措！吃奶擔心，睡覺擔心，到了翻身期更是各種問題。

其實，寶爸寶媽們的心情都能理解，但有時候過于敏感，反而不太好。

一般來說，寶寶學翻身是3-6個月。但3個多月會翻身的是少數，由于此階段寶寶的身體各部分發展已臻成熟，會出現反射反應，其發展的歷程為俯姿翻為仰姿，再由仰姿翻為俯姿。

而在5至6個月時會有意義地翻身，由于此階段寶寶的身體各部分發展已經成熟，會出現反射反應,其發展的歷程為俯姿翻為仰姿,再由仰姿翻為俯姿。

有些寶寶不喜歡俯臥，沒關系，我們可以減少到每次1-5分鐘，慢慢地來延長時間。

平時寶寶在練習翻身的時候呢，我們也要給他一點鼓勵，或者在他身邊放一點他感興趣的玩具作為“誘餌”，等他移動身體就可以夠著玩了。

我們也可以和寶寶們一起躺下來，給他親身示范怎么翻身，讓寶寶模仿著做。

媽媽幫助寶寶翻身時，一邊幫忙，還要一邊說“寶寶翻翻身”“翻過去，翻回來”等話。

當寶寶終于完成他人生第一翻的時候，一定要獎勵他大大的微笑和夸獎，讓他覺得翻身是一件很有趣的事情，才會更加激發寶寶練習的積極性。

寶寶遲遲不翻身的原因‍

1、如果寶寶缺乏鍛煉的機會，也就是每天總是抱著，或者放在嬰兒車或者安全座椅上，根本沒有多少時間練習翻身，那勢必會影響翻身這個技能的掌握時間。

2、有的寶寶不翻身可能是因為害怕，在翻身的過程中，周圍物體會發生變化，對于天生謹慎的寶寶來說，會不太敢去嘗試。具體的表現是，當你幫他翻身的時候，他會突然的哭泣。曾經有個朋友，對我說，他家的寶寶到了5個月都不肯翻身，于是就幫他翻了一下，結果哇哇大哭起來。原來，有些寶寶對翻身是帶有恐懼的。

3、稍胖一些的寶寶，在大運動發育方面也會稍微晚一些。同樣的，如果冬季穿著厚厚的衣服，學習翻身也是有些難度的。‍

如何訓練寶寶翻身

1、將寶寶的雙腿交叉，翻身方向的手向上擺好，注意手不要壓在身底，這時將寶寶腿交叉向一側，最好用物品（玩具或者家人逗引）吸引，寶寶就能翻過來，若上半身還未翻，可略微推一下屁股。

2、寶寶側臥時，在其身后放枕頭或者衣服墊起來，督促寶寶翻身。‍

注意事項：

1、訓練時間最好在哺乳前或哺乳后1個小時；

2、開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加；

3、選擇平躺在床上或地墊上，床一定不

要太軟；

4、環境溫度要適宜，寶寶不要穿的過多，以免限制寶寶的活動；

5、準備一些寶寶喜歡的玩具，作為逗引工具。‍