轉(zhuǎn)瞬之間 距離2020年僅剩30天

這魔幻又特殊的一年

終將成為歷史中的濃重一筆

銘刻在每個(gè)人的心間

新的一年 百佳百美依舊在您身邊

新的一年 充滿美好希冀和真摯祝愿

國(guó)泰平安歲月靜好平安是福

十二月課程安排

孕期普拉提

課程簡(jiǎn)介：孕期普拉提可以減輕孕期增加的肌肉和骨骼負(fù)擔(dān)，還可以減少皮下脂肪，刺激胎盤(pán)發(fā)育；產(chǎn)后普拉提有利于脊柱的恢復(fù)，幫助產(chǎn)后媽媽子宮收縮，緩解腰部以及骨盆的損傷，有利于減肥修身。

活動(dòng)時(shí)間：12月5日、19日、26日 下午16:00-17:00

活動(dòng)地點(diǎn)：百佳百美月子中心銀泉店瑜伽室

孕產(chǎn)操-時(shí)尚辣媽更健美

課程簡(jiǎn)介：孕婦操又叫做孕婦保健操，主要是鍛煉孕媽媽腿部、腹部、腰部、骨盆處的肌肉，孕婦操的基本動(dòng)作有很多種，比如腳腕的運(yùn)動(dòng)、腹肌運(yùn)動(dòng)、骨盤(pán)的運(yùn)動(dòng)、盤(pán)腿運(yùn)動(dòng)等，掌握做孕婦操的正確姿態(tài)，可以讓你達(dá)到事半功倍的效果。

孕婦操的好處

1、孕婦操能夠防止由于體重的增加和重心變化引起的腰酸疼痛;能夠松弛腰部和骨盆的肌肉。

2、孕婦操還可以增強(qiáng)自信心，在分娩時(shí)能夠鎮(zhèn)定自若地配合醫(yī)生，使胎兒平安降生。

3、做孕婦操還能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)，為產(chǎn)后恢復(fù)做好準(zhǔn)備，同時(shí)保持身材不走樣。

活動(dòng)時(shí)間：12月12日 下午14:00-17:00

活動(dòng)地點(diǎn)：百佳百美月子中心銀泉酒店7樓會(huì)議室

孕媽課堂-讓寶寶多睡一小時(shí)

課程簡(jiǎn)介：寶寶在剛出生不久時(shí)，一天之中大部分的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，良好的睡眠質(zhì)量對(duì)于新生兒身體發(fā)育有著十分重要的意義，而且很多的寶寶在出生早期，是在睡眠中建立身體的防疫系統(tǒng)和其他新陳代謝系統(tǒng)的。所以在出生后不久的時(shí)候，寶寶適當(dāng)多睡一會(huì)還是很有好處的哦。

活動(dòng)時(shí)間：12月13日  下午16:00-17:00

活動(dòng)地點(diǎn)：百佳百美月子中心銀泉店大堂

圣誕主題活動(dòng)

課程簡(jiǎn)介：馴鹿來(lái)圣誕至，平安果情誼深。圣誕將至預(yù)示著這一年即將進(jìn)入尾聲，借著節(jié)日的儀式感，為身邊的家人朋友親手制作一份圣誕禮物，傳遞愛(ài)和祝福。

活動(dòng)時(shí)間：12月25日  下午16:00-17:00

活動(dòng)地點(diǎn)：百佳百美月子中心銀泉店大堂

12月預(yù)產(chǎn)孕媽入住說(shuō)明會(huì)

課程簡(jiǎn)介：正式入住月子中心之前寶媽需要準(zhǔn)備哪些個(gè)人物品？日常生活起居方面有哪些注意事項(xiàng)？親友探視時(shí)間是每天的哪些時(shí)段？本次入住說(shuō)明會(huì)百佳百美工作人員為您詳細(xì)解答。

活動(dòng)時(shí)間：12月27日  下午16:00-17:00

活動(dòng)地點(diǎn)：百佳百美月子中心銀泉店大堂