寶寶輔食添加

①豬肝菠菜泥

②寶寶肉松

③胡蘿卜蛋黃米糊

本次授課的輔食適合6個(gè)月以上寶寶哦~

輔食課為精品小班課，旨在增加會(huì)員媽咪的動(dòng)手體驗(yàn)感~

豬肝菠菜泥

原料：豬肝、菠菜，比例為1：3

制作工序：

①菠菜洗凈，用清水浸泡二十分鐘，豬肝用姜片水浸泡40分鐘，每十分鐘換一次水。

②菠菜用水焯熟，切段備用，豬肝和姜片同時(shí)用水焯一下，可放點(diǎn)料酒。

③豬肝蒸二十分鐘和菠菜一起打成泥即可。

功效：

富含維生素A 、膳食纖維、鐵、鋅，能助消化、潤(rùn)腸道，有利于寶寶排便，也是寶寶補(bǔ)鐵的首選。

寶寶肉松

原料：里脊肉、姜片

制作工序：

①里脊肉和姜片一起下水焯去血沫。

②去掉血水的肉放在高壓鍋里燉十五分鐘。

③撈出燉好的肉放入料理機(jī)打碎。

④把打碎的肉放在面包機(jī)里，選擇果醬功能即可。

⑤把做好的肉松拿出放涼，密封低溫保存。

胡蘿卜蛋黃米糊

原料：寶寶米粥、胡蘿卜、蛋黃

制作工序：

①取熟蛋黃1個(gè)及蒸熟的胡蘿卜、寶寶米粥，將蛋黃和胡蘿卜分別與寶寶米粥用輔食機(jī)打成米糊。

②等量倒入同一個(gè)碗中，點(diǎn)綴圖案即可。

功效：

胡蘿卜富含膳食纖維，胡蘿卜素可增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力。

PS：添加輔食不是越早越好，一定要等寶寶的身體準(zhǔn)備好了再開(kāi)始添加。過(guò)程要循序漸進(jìn)，由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種。